心のケア

こんにちは
JETLINEです
毎日、お仕事・家事・育児お疲れ様です
ほっ。と一息つけていますか？

【人間関係に疲れた時】

理不尽に怒られたり、嫌味を言われたりって
職場や学校とか人と関わる場所だと必ずといっていいほどありますよね。
言葉で嫌な事を言われたりなんかしたら、その言葉だけでも心にグサッときているのに
その人から離れたあともずっとその人に自分の時間を使っているなんて
凄くもったいない事していませんか？
あなたが一人でウジウジ考え込んでいる間、
相手は言ったことなんて忘れて楽しい時間を過ごしてたりするんだもん。

・その人と距離を置いてみる
・考える時間がないくらい忙しくしてみる
・相談してみる

等ができればいいのですが…
距離を置こうとしても、毎日合わないといけない人だったら
なかなかできなかったりしますよね。
そもそも、人間ってみんな違うのだから合わない人がいて当然
それなのに
「相手が自分の思うように動いてくれない」とか
「自分が期待していた反応が返ってこない」って
無意識に思ってるからモヤモヤしちゃう。

自分がそう思うって事は、相手だって全く同じことを思ってる。
だから、衝突したり壁ができたりするのかなぁ。と思う。
視点を変えて相手を見てみたり、
自分の意識を変えていく方が大事